Hatha-Yoga bezeichnet die Sonnen- und
Mondenergie,
d.h. es geht in diesem Bereich des Yoga um Ausgleich und
Ausgeglichenheit aller Gegensätze
und Einseitigkeit -
körperlich, geistig und seelisch. Dabei liegt die Betonung
auf
Körper und Atem: Atme ein, atme aus. Es geht um
Aufmerksamkeit, um
die Wahrnehmung von Spannung und Entspannung, um die Erfahrung
von
Stille, Bewegung und Beweglichkeit - und darin um das Entdecken
der
gesamten Lebenshaltung, heute, hier, oft in einer stark
belasteten Situation.
Leichte, unmittelbar wirksame
Übungen können grundsätzlich im Yoga bis ins
fortgeschrittene Alter alltäglich genutzt werden, um die
eigene
Kraft zu erhalten. Bitte bequeme Kleidung tragen und Wasser
mitbringen.
Zeit und Ort:
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr in Bonn-Endenich,
regelmäßig,
mit Ausnahme der Schulferien.
Auf Anfrage
Information und Anmeldung:
Renate Arbutina
Risch
Tel.: 0228 - 479 77 47
Fax : 03212 - 122 34 19
e-mail : Kontakt@Kundalini-Yoga.org